Rineke Dijkinga heeft één grote passie: mensen de kracht van eerlijk, onbewerkt en gevarieerd eten te laten ervaren. Dat doet zij met lezingen en vooral ook boeken. In haar nieuwste boek ‘JE BREIN VITAAL’ dat begin 2021 uitkwam, laat zij zien hoe een gezond brein bijdraagt aan levenslust, stressbestendigheid, goede concentratie en een goed geheugen, waardoor je jong van geest blijft. Het boek bestaat uit twee delen. In deel 1 laat zij zien hoe belangrijk goed eten is voor een gezond brein en hoe je met een 12-weken-stappenplan kunt wennen aan een gezondere leefstijl. Hier vind je ook 107 lekkere recepten die bijdragen aan een vitaal brein. In deel 2 gaat Rineke dieper in op de theoretische achtergrond van de 9 pijlers waar ze zich in dit boek op richt.

Koop JE BREIN VITAAL hier

JE BREIN VITAAL door Rineke Dijkinga

isbn: 9789083001920 prijs: € 29,95