Hoofdgerecht

Bonensalade met avocado en kruidige pinda’s

Hoofdgerecht

Bonensalade met avocado en kruidige pinda’s

Door het zonnetje kreeg vandaag zin in frisse voorjaarssalade en met de Nationale week zonder vlees in het achterhoofd dus een zonder vlees! Snijbonen worden meestal gesneden verwerkt maar door de snijbonen in deze vegetarische bonensalade met avocado en kruidige pinda’s heel te laten ziet de salade er een stuk leuker uit. Kook er, als je het lekker vindt, nog wat zilvervliesrijst of boekweitmie bij en je hebt binnen 20 minuten een lekker hoofdgerecht klaar!

Bereidingswijze

  1. Snijd een klein puntje van de snijbonen en kook ze 5 minuten in water met zout. Giet ze af en spoel ze koud.
  2. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de pinda’s met de koriander en de komijn. Schud de pinda’s op keukenpapier en bestrooi ze met zout naar smaak.
  3. Verdeel de snijbonen met de witte bonen, de uiringen, de tomaatjes en de avocado over een schaal. Bestrooi met de pinda’s en peper en zout naar smaak. Druppel er de ponzu en de sesamolie over. Garneer de salade eventueel met erwtensprouts.

Variatietips
• Vervang de snijbonen ook eens door sperziebonen of plakjes beetgaar gekookte winterwortel of stukje bospeen.
• In plaats van pinda’s kun je ook grof gehakte amandelen of hazelnoten nemen.
• Je kunt de salade ook garneren met grof gesneden koriander of uien- of preisprouts.

Bonensalade met avocado en kruidige pinda’s

Ingrediënten

Een Herder mes voor vrouwen!

Blijf op de hoogte!

Blijf op de hoogte van de nieuwste recepten en aanbiedingen over de keuken van acht met onze nieuwsbrief.

lees meer